¿Cómo nos afecta el cambio de hora?
Como todos los años por estas fechas, tiene lugar el temido cambio de hora, tal y como ha establecido la Comisión Europea. Una situación que estará en vigor durante los próximos cinco meses y que afecta más a unas personas que a otras. A pesar del ahorro energético que supone adelantar o atrasar nuestros relojes, son muchas las molestias que ocasiona este cambio en algunos hogares.

Nuestro cuerpo está adaptado a un ritmo circadiano de 24 horas que depende de la información procedente de la retina, y también de la cantidad de luz. El cambio de luminosidad afecta al cerebro y también a una hormona que produce el organismo llamada melatonina, que es responsable de una gran parte de reacciones en nuestro organismo. Durante las horas de luz, la presencia de esta hormona es mucho menor que por la noche.
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