Causas del insomnio
Uno de los trastornos del sueño más comunes entre la inmensa mayoría de la población es el insomnio. Son muchas las causas que provocan esta alteración del sueño, y varios los grados de intensidad que dificultan un correcto e imprescindible descanso nocturno. Nuestra apretada agenda diaria con un estilo de vida marcado por el estrés y las prisas, los hábitos de vida poco saludables y la depresión, suelen ser algunas de las principales causas del insomnio.

Un problema del que muy pocas personas se libran, que afecta en mayor o en menor medida a una buena parte de la población. El frenético ritmo de vida y los hábitos de cada persona marcan el grado de insomnio que se divide en tres niveles: el inicial que es el más común de todos y se produce al acostarse; el intermedio que hace que nos despertemos durante la noche; y el terminal, cuando nos despertamos muy temprano por la mañana.
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