Dormir

Acostarse tarde agrava los pensamientos obsesivos
La calidad del sueño y una mejor calidad de vida están relacionados. Nos lo dice la ciencia y, cómo no, también la propia experiencia, pero hay muchos aspectos todavía por descubrir, como las diferentes repercusiones que puede tener en nuestra salud mental ir a dormir en uno u otro momento.

Los resultados de un estudio estadounidense dan una nueva clave en este sentido al relacionar el hecho de acostarse tarde con los pensamientos obsesivos.
Seguir leyendo

Cienciados respuestas: ¿Por qué dormimos?
¿Por qué dormimos? Esta es una pregunta que a menudo nos hacemos y para la que no encontramos una respuesta clara que no sea un tópico manido. Lo cierto es que pasamos gran parte de nuestras vidas durmiento. ¿Por qué?

¿Tan sólo es para que nuestro cuerpo descanse? ¿O acaso el sueño tiene muchas más funciones? A continuación, la respuesta a este interrogante que nos afecta a todos sin excepción.
Seguir leyendo